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FermerL'idée du journal, elle est toute simple. Prendre quelques minutes par jour pour répondre à 4 questions, qui t'accompagnent dans ce que tu vis comme maman. Pour t'amener à te prioriser. À reconnecter. C'est facile, mais puissant...surtout pour une maman avec les émotions ''all over the place.''
Parce que prendre soin de soi, c'est tellement précieux. Comme maman et comme femme, tu demeures importante. Et si nous sommes toutes d'accord là-dessus, la question qui revient toujours...Comment y arriver ?
Chez M O M E N T S, on aide les nouvelles mères à développer une relation positive avec la maternité, à ne pas s'oublier. C'est ça notre mission. Et grâce à l'écriture et le journaling, tu priorises ton bien-être en tant que femme et maman. Ça devient rapidement un incontournable.
C'est validé par des psychologues en santé maternelle, basé sur les mêmes principes que le 5 Minute Journal, mais mieux adapté à la réalité d’une maman. Alors ce n'est pas un journal de bébé, ni un agenda, ni un planner de tâches familiales. C'est un outil pour toi uniquement. Parce que l'écriture, ça peut amener beaucoup de bienfaits dans des périodes plus difficiles.
